Инструкции по выживанию

Содержание

Погодки: инструкция по выживанию . Погодки — хорошо это или плохо? Чего ждать, как жить (читай, выжить) в первый год жизни второго малыша? Такой вариант вызывает не меньше вопросов, чем рождение двойняшек. Но в случае близнецов женщина полна сил и не знает, что её ждёт. С погодками все иначе: ещё свежи воспоминания о родах, а токсикоз новой беременности соседствует с коликами и «зубками» первого ребёнка. Несколько вещей, о которых лучше знать заранее. И не строить иллюзий. 1. Родственники не будут вам помогать. «Родила? Справляйся сама!» Родственники не хотят вас обидеть, просто им тоже страшно. Если с одним ребёнком они могут «посидеть», то два малыша – за гранью их понимания. Вашего тоже, скорее всего. Но у вас нет возможности сбежать от счастья материнства, поэтому не тратьте силы на обиды. Рассчитывайте только на себя. 2. Ваша квартира больше не принадлежит вам. Ваша задача – с минимальными потерями пережить первый год двойного материнства. Приготовьте квартиру заранее. Ваше кредо – минимализм. Всё должно быть функционально, безопасно, удобно. Возможно, стоит купить большой матрас на пол и тёплые пижамы. Так все дети смогут спать с мамой (и не путаться в большом одеяле), точно не упадут с дивана, а мама сможет кормить обоих грудью, успокаивать старшего ребёнка. Пол вообще самое безопасное место в доме с двумя маленькими детьми. Смело переселяйтесь туда. Уберите всё, что может представлять опасность для старшего ребёнка. Вы не сможете быстро прийти ему на помощь с малышом на руках. Игрушки, книги лучше расположить ближе к полу. Старший займет себя самостоятельно, пока вы кормите младшего грудью. 3. Вам понадобятся деньги. Много денег. Не стесняйтесь, просите на рождение второго ребёнка не тортик из подгузников, а деньги в конверте. Откладывайте, экономьте. Денежная подушка сэкономит много времени и сил, которых у дважды мамы и так немного. Платные обследования и вежливые частные врачи для детей. Медицинская помощь и платные анализы для вас. Доставка горячей еды, когда сил не останется вообще ни на что. И самое главное – няня. Хотя бы для того, чтобы занять детей на время вашего похода в душ. Или прогулки по магазинам. Или курсов макраме два раза в неделю. Чтобы развеяться и восполнить силы для жизни в режиме многозадачности. 4. Свыкнитесь с мыслью, что слинг вам нужен. И грудное вскармливание тоже. С одним ребёнком у вас был выбор, с двумя его почти нет. Атрибуты естественного родительства здорово облегчают жизнь с погодками. Спящий ребёнок в слинге освободит вам две руки для старшего, а грудное вскармливание позволит не думать о приготовлении еды для второго малыша минимум полгода. Тандем слинга и ГВ удовлетворяет 90% потребностей новорождённого. Как раз высвободится время для первого малыша и для себя (но это не точно). 5. Со своими «тараканами» нужно договориться заранее. Обозначить для себя маркеры, основные мысли, к которым вы будете возвращаться в первый, самый интересный год с погодками. Например: «я хорошая мать, даже если сегодня плохой день»; «я должна заботиться о себе больше, чем о детях, для их же блага»; «это пройдёт, дети растут». Написать своего рода послание в будущее. В моменты, когда руки опускаются, а гормональные бури накрывают с головой, возвращаться к ним, перечитывать, вспоминать основные постулаты. И последнее: погодки растут. Через год-два свободного времени у вас будет больше, чем у мам с одним ребёнком. Погодки ссорятся, но отлично играют друг с другом. Они не ощущают себя одним целым, даже при самой минимальной разнице в возрасте – это два разных мира. Им по-настоящему интересно вместе. И эти советы помогут вам дожить до этого счастливого момента. Источник: http://citymoms.ru/pogodki-instrukciya-po-vyzhivaniyu/

Погодки. Уроки выживания для мамы.

10.04.2017

Многим кажется, что растить близнецов и двойняшек это невероятно сложно. Отчасти это так. Вся сложность заключается в том, что возраст и развитие малышей одинаковые, а значит и потребности во внимании, в уходе, в общении тоже одинаковые.

Ничуть не легче приходится маме погодок. Погодки – это малыши с разницей в возрасте от 9 месяцев до 2-х лет. Семьи редко планируют погодок. Как правило, беременность вторым ребенком для родителей, у которых на руках грудной малыш, является полной неожиданностью. В голове мамы проносится ураган мыслей. Начиная от «как любить двоих одинаково», заканчивая «как совместить режимы»… Давайте разберемся во всем по порядку.

Итак, задачка. Дано: мама с ребёнком от 9 месяцев до 2-х лет, рожает второго ребёнка. Вопрос: как организовать уход за погодками и не сойти с ума самой? Решение.

Начнем с того, что к появлению на свет погодок стоит подготовиться заранее, то есть с первых месяцев второй беременности. Давайте подумаем: какие помощники могут быть у женщины? Это здорово если рядом живут бабушки, тёти, сёстры, которые готовы помочь. Но так бывает не всегда. Более того, бывает так, что супруг целыми днями пропадает на работе, зарабатывая для семьи, а женщина остаётся один на один с двумя малышами, один из которых новорожденный, а второй чуть-чуть постарше. Где же искать помощи? А помощь стоит искать в достижениях технического прогресса.

Сегодняшний рынок насыщен различными гаджетами, которые сводят к минимуму хлопоты по дому. Если у вас еще нет мультиварки, приобретите её! С ней на приготовлении еды вы сэкономите много времени. Что может быть проще: загрузил продукты, выбрал программу, поставил таймер (если необходима отсрочка старта), нажал на старт и занимаешься другими делами. А умная машина сама варит, парит и жарит. Мультиварка – полезное изобретение для любой хозяйки. Тем более что еда, приготовленная в мультиварке, получается более полезной.

В наш быт давно вошли стиральные машины-автоматы, посудомоечные машины, парогенераторы. Уже не надо стоять над тазиком и вручную стирать пеленки. Машина всё сделает сама. Вам нужно только просушить. Не стоит пренебрегать таким изобретением, как радионяня. Как только ваш малыш проснётся, вы сразу это услышите по своей трубке. А более совершенные аппараты имеют еще и видеотрансляцию на трубку мамы. Так что вам не придется хлопать дверями, чтобы проверить спящего ребёнка.

Бывает так, что срочно нужно пойти в магазин или в аптеку, а по различным причинам выйти с погодками не получается. Тогда к вашим услугам доставка. Многие аптеки и торговые сети осуществляют доставку своего товара. Изучите заранее этот вопрос. Протестируйте, как работает доставка у той или иной сети и выберите для себя лучший сервис.

А как же быть с вниманием мамы? Как его распределить между крохами, чтоб хватило всем? Ни в коем случае не оставляйте неудовлетворенным интерес старшего ребенка по отношению к младшему. По возможности, привлекайте старшего для помощи. Это могут быть самые простые просьбы: отнести памперс в ведро, подать погремушку, вместе спеть песенку малышу. Так старший кроха будет чувствовать, постоянный контакт с мамой. Он будет понимать, что его не отвергают, что он нужен. Если вы кормите младшего грудью, обнимите старшего свободной рукой, почитайте книжку, просто расскажите о чем-нибудь.

Всем известно, что режим необходим детям. Мы скажем громче: режим погодок жизненно необходим мамам погодок. Однако, есть одна сложность. Режим у погодок не может совпасть в принципе по одной простой причине – не совпадает возраст. Старший ребенок спит днём уже один раз, в то время как младший – 3-4 раза, да и режимы питания уже отличаются. Что же делать маме? А маме стоит найти некоторые точки пересечения режимов. Например, стоит на ночной сон укладывать детей одновременно. И весь режим дня подогнать под это время. Допустим, если ваши малыши оба будут спать в 21.00, то у вас есть как минимум 3 часа до следующего кормления младшего. А в это время делайте что хотите. Хоть полы мойте, хоть еду готовьте, хоть бельё гладьте, хоть принимайте ванну, хоть читайте книгу с чашкой чаю. Думаете это невозможно? Отнюдь.

Конечно, режим – штука индивидуальная, поэтому все интервалы, приведённые ниже, будут примерными. Итак, наша цель «усыпить» обоих погодок в 21 час. На ночной детский сон приходится, в среднем, 10-11 часов. Значит, чтобы дети засыпали в 21 час им надо просыпаться, примерно, в 7 утра. За сутки ребёнок 3-6 месяцев должен спать около 16 часов, стало быть, на дневной сон остается 6 часов. До 9 месяцев первого года жизни малыш спит днём 3-4 раза по 1,5 -2 часа, после 10 месяцев — пару часов 2 раза в день. Чтобы освободить себе еще пару часиков в течение дня, задача мамы совместить послеобеденный сон погодок, с 12 до 14-15 часов. Лучше, по возможности, как можно раньше в ребенке вырабатывать привычку на сон-час именно в это время, так малыш быстрее привыкнет к дневному сну в детском саду. От мамы это потребует немало настойчивости и, да, самодисциплины. Но, достигнув результата, мама будет вознаграждена несколькими часами тишины и отдыха. А это, согласитесь, дорогого стоит.

Теперь суммируем наши расчеты. Детки просыпаются около 7 утра. Далее водные процедуры и завтрак. В 8.30-9.00 младший уходит на первый сон. Это время можно посвятить старшему ребёнку: можно читать, рисовать, играть или просто поваляться вместе на диване и посмотреть мультики. А можно убить сразу двух зайцев. Если позволяет погода и старший из деток уверенно стоит на ногах, после завтрака можно отправиться на прогулку: младший в коляске, а старший своими ножками. На свежем воздухе сон сморит младшего быстро. Пока он тихонечко посапывает в коляске, мама со старшим малышом может поиграть, понаблюдать за птицами, полепить куличики и многое, многое другое. Погуляв час-полтора, можно пойти домой. К тому времени младший уже проснется. Дома ждут кормления и различные процедуры. Тут и время обеда подошло. Основательно покушав, малыши сладко уснут в послеобеденный сон. Во время этого сна у мамы появится еще пару часиков, чтобы заняться своими делами.

Третий сон младшего из погодок приходится, приблизительно, на интервал от 16.30-17.00 до 18.00-18.30. Потом снова кормления, гуляния, общение с мамой. Начиная с 20.00, готовим ванну для купаний, чтобы детки приняли водные процедуры.

Залог крепкого сна ребенка ночью – это эмоционально насыщенный день, прогулки на свежем воздухе, достаточные физические нагрузки и водные процедуры перед сном.

В идеале ребёнок, а не мама, должен устать купаться. Не стоит наливать горячую воду в ванну. Достаточно будет температуры от 32 до 37 градусов. Не полагайтесь на свои ощущения, купите детский водный термометр. Разметка градусов на нём не даст вам ошибиться с температурой воды. Ребеночек будет энергично шевелить ручками и ножками, преодолевая сопротивление воды, и, наконец, он устанет и проголодается. Мама сейчас же оденет малыша в чистую пижамку и накормит. И тогда сытый и усталый малыш уснет крепко до следующего ночного кормления в полночь.

Вы спросите: а что же старший? Как купать его: совместно с младшим или отдельно? Тут все индивидуально. Если возраст позволяет, то чтобы сэкономить время — можно и вместе, но обязательно под присмотром родителей. А если младший слишком мал, то купания придется проводить отдельно. Поверьте, после ванны и в теплой постельке уснёт любой ребенок. А если старшего намазать кремом с лавандой и дать стакан теплого молока с ложечкой меда, то его глазки уснут раньше, чем малыш ляжет на подушку. А здоровый и крепкий сон детей – это залог хорошего отдыха мамы.

Материнство – это всегда счастье. Разумный подход во всём поможет вам справиться со всеми трудностями. Тогда вы будете наслаждаться каждым мгновением, проведенным с вашими детьми!

Инструкция по выживанию от Лайфхакера

Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.

Чарльз Дарвин

Мир полон опасностей. Чрезвычайные ситуации случаются чуть ли не каждый день. Что делать? Как защитить себя и близких? Правило первое и главное — быть готовым.

Вы должны знать, как себя вести в той или иной экстремальной ситуации. Поэтому Лайфхакер подготовил для вас инструкцию по выживанию. Эти знания помогут побороть панику и спастись в критический момент.

Дикая природа

Alexander Ishchenko/.com

Человек — венец природы. Но, оказавшись в диких условиях, нередко становится слабым и уязвимым.

Спать на земле, нести тяжёлый рюкзак, мокнуть под дождём и терпеть комаров — люди соглашаются на «прелести» походной жизни, чтобы своими глазами увидеть изумрудные водопады и коралловые закаты. Но многим детям урбана природа кажется слишком негостеприимной. Они не готовы жить по законам флоры и фауны. Поэтому, прежде чем собираться в поход, нужно подготовиться психологически.

11 уроков выживания в диких условиях

Настроившись морально, можно паковать вещи и прокладывать маршрут. Одежда, укрытие, средства от солнца, средства навигации, аптечка, фонарик, инструменты для разведения огня и мелкого ремонта, еда и вода — вот минимум, который должен быть в походном рюкзаке.

Не менее важно тщательно проработать маршрут: изучайте справочники и карты, отслеживайте погоду, читайте отчёты предыдущих путешественников. Быть первопроходцем заманчиво, но лучше знать, какие опасности таит в себе выбранный маршрут. Также обязательно сообщите родным, куда вы отправляетесь.

Как сходить в поход и остаться живым

Проработав маршрут, изучите природные особенности местности. Водится ли рыба в близлежащем водоёме? Какие птицы и звери там обитают? Нет ли там змей или скорпионов?

Это важно с точки зрения безопасности. Ведь встреча с диким животным или ядовитым насекомым не всегда может закончиться редкими фотками… Что делать, если вас укусила змея или вы подхватили клеща? Ответ в инфографике ниже.

Как пережить нападение диких животных

Потеряться в лесу или горах может даже опытный путешественник. Сел навигатор, сломался компас — случается всякое. В такой ситуации легко поддаться панике. Спокойно! Новый компас можно сделать из подручных средств.

Как сделать компас своими руками

Не менее экстремально потерять зажигалку или промочить спички. Огонь — это жизнь. Без него ни обогреться, ни еду приготовить. Если вы по какой-то причине остались без «огнива», знайте: есть альтернативные способы добыть огонь.

10 необычных способов разжечь огонь

Один из самых действенных — при помощи пальчиковой батарейки и фольги от жвачки. Смотрите видео и запоминайте!

Как добыть огонь при помощи батарейки

Но помните: огонь — это и смерть, если обращаться с ним неосторожно. Непотушенный костёр или небрежно брошенный окурок могут спровоцировать лесной пожар. Прыгая по шапкам деревьев, огонь распространяется стремительно — до 80 метров в минуту. Как выбраться из полыхающей западни? Узнайте из нашей статьи.

Как выжить во время лесного пожара

Ещё одна незаменимая в походе штука — гигиенический тампон. Шутки в сторону! Он не займёт много места, но выручит во многих экстремальных ситуациях. Фильтр для воды, фитиль для свечи, повязка на рану, поплавок — это далеко не все способы использования тампона.

10 суровых советов, как использовать тампон

Стихия

swa182/.com

Октябрь 2012 года жителям Кубы, Гаити, северо-востока США и востока Канады запомнился надолго. Обычный тропический циклон всего за шесть часов превратился в мощный ураган, сметающий всё на своём пути. Порывы ветра достигали 150 км/ч.

Стихия бушевала восемь дней. За это время только в Соединённых Штатах затопило семь тоннелей метро, сгорело более 50 зданий, произошла остановка реактора на атомной электростанции. Были обесточены миллионы домов, отменены тысячи рейсов. Ураган «Сэнди» принёс ущерб в размере более чем 68 миллиардов долларов и забрал жизни 185 человек.

Люди не могут предотвратить или остановить стихию. Но обязаны в ней выжить. Природные катаклизмы, подобные «Сэнди», — настоящая школа жизни.

Уроки, которые преподносит ураган «Сэнди» и другие катаклизмы

К примеру, знаете ли вы, что на время тайфуна необходимо закрыть все двери и окна? Так у вашего дома больше шансов выстоять перед ударом стихии. В буран не следует покидать машину (даже если она безнадёжно увязла в снегу), а при землетрясении — стоять в дверных проёмах. На каждое стихийное бедствие есть свой лайфхак.

Лайфхаки для экстремальных ситуаций

Разгул стихии, как правило, приводит к разрушению инфраструктуры. Как выжить без тепла и питьевой воды? Как сохранить пищевые продукты? И чем заменить севшие батарейки? Вопросы, ответы на которые собраны в следующей инфографике.

Полезные советы для экстремальных ситуаций

Отдельного внимания заслуживает обесточивание жилища. На электричестве завязано много важных моментов: начиная от обогрева и приготовления пищи и заканчивая связью с внешним миром. Но если обогреватель можно сделать из подручных средств (смотри инфографику выше), а еду сварить на костре, то с гаджетами дело обстоит сложнее. У многих в домах нет стационарных телефонов, и мобильник является единственным способом вызвать скорую или спасателей. Только бы он не разрядился…

Как зарядить свои гаджеты при отсутствии электричества

Техногенные катастрофы

kwest/.com

Техногенная катастрофа — это случайная авария, влекущая массовую гибель людей, панику и экологический резонанс. Чрезвычайные ситуации техногенного характера подразделяются на промышленные и транспортные.

Самая страшная промышленная катастрофа, которую только можно представить, — взрыв на АЭС.

В апреле этого года исполнилось 28 лет со дня чернобыльской аварии. В результате взрыва четвёртый энергоблок был полностью разрушен — мир столкнулся с самой крупной и тяжёлой ядерной катастрофой.

Как выжить при ядерном взрыве

В Чернобыле облучились тысячи человек. По данным международной организации «Врачи против ядерной войны», умерли десятки тысяч ликвидаторов аварии, зафиксировано более 10 тысяч уродств у новорождённых и случаев рака щитовидной железы. Возможно, эти последствия были бы не столь масштабными, если бы люди знали, как укрываться от радиации. Но многие даже не знали о чернобыльском взрыве и спустя неделю вышли на первомайские демонстрации.

Как укрыться во время ядерной катастрофы

Что касается транспортных техногенных катастроф, самая пугающая из них — крушение самолёта. Многие считают, что, упав с неба, выжить невозможно. Но в истории есть примеры, когда люди оставались живы и практически невредимы.

Как выжить в авиакатастрофе: 5 важных фактов

Каменные джунгли

fotostory/.com

Современный мегаполис не менее (а порой и более) опасен, чем лес или пустыня. Здесь нужны особые навыки, чтобы выжить.

Во-первых, нужно уметь вести себя в толпе (в метро, на концерте, на митинге). Любое массовое скопление людей может перерасти в давку. Чтобы выбраться из неё, важно знать такие правила, как:

  • не теряйте равновесия;
  • не идите против толпы;
  • не двигайтесь «по течению» — смещайтесь по диагонали к краю.

Во-вторых, следует знать, что такое погром и что делать, если оказался в его эпицентре. Не обязательно быть бунтарём — массовые беспорядки часто стихийны. Вы можете мирно гулять по городу с семьёй и увидеть, как футбольные фанаты вымещают злость из-за проигрыша любимой команды на витринах и прохожих. Что делать в такой ситуации? Совет № 1: не паниковать.

Как выжить в погромах

Чем радикальнее противостояние, тем серьёзнее оружие бунтарей. Большую опасность представляют так называемые коктейли Молотова, то есть бутылки с зажигательной смесью.

Как выжить после коктейля Молотова и не сильно обгореть

В-третьих, в нашем неспокойном мире горожанин всегда должен иметь под рукой тревожный чемоданчик. Кто-то назовёт это маниакальным бредом, но, на наш взгляд, это не более чем необходимая предосторожность.

Список вещей, которые должны быть у вас на случай войны

Первая помощь себе и другим

Photographee.eu/.com

Даже ребёнок знает: пожар — звони 01, грабят — 02, заболел — набирай 03. А многие взрослые слышали также, что в России есть номер вызова экстренных служб — 112. При этом взрослые по-детски наивно полагают, что это аналог американского 911. Но это пока что не так. К примеру, на 112 не дозвонишься с домашнего телефона.

Экстренный номер 112: что вам нужно о нём знать

Приходилось ли вам оказывать первую доврачебную помощь? Надеемся, нет. Лайфхакер желает здоровья своим читателям и их близким. Именно поэтому мы хотим, чтобы вы знали алгоритм и технику оказания первой помощи на зубок.

10 базовых навыков оказания первой помощи

Не лишними будут также навыки тактической медицины, когда первая помощь оказывается в условиях боевых действий.

Тактическая медицина (TC3)

Напоследок ещё восемь советов, которые могут спасти жизнь. К примеру, как не растеряться, если поперхнулся и кусок пищи попал вместо пищевода в трахею.

8 советов, которые однажды могут спасти жизнь

Мир полон опасностей. Но не становится от этого менее прекрасным. Старик Дарвин прав: выживает не сильнейший и не умнейший. Надеемся, что наша инструкция по выживанию научила вас главному — будь готов и ничего не бойся!

Лучшие книги по выживанию: 7, которые вам абсолютно необходимы

В вашей жизни может наступить момент, когда книга может спасти вашу жизнь. Многие люди верят, что мир столкнется с некоторыми крупными бедствиями, природными или экономическими, которые могут разрушить наш образ жизни. Обучение навыкам выживания требует много времени и практического опыта.

Наличие одной или нескольких лучших книг по выживанию для книжной полки дома может помочь вам во время чрезвычайной ситуации.

Выживание требует знаний. Чем больше вы знаете, тем больше у вас шансов выжить в случае катастрофы. Книги по выживанию в пустыне — это книги, которыми вы можете жить время от времени. Они дают вам знание, что вы никогда бы не узнали иначе.

Однако есть много книг, в которых есть только повторы сотен других. Авторы составляют книги, не добавляя ничего ценного или важного, чтобы помочь своим читателям.

Я составил список лучших книг по выживанию, в которых есть ценные знания, которые можно дать читателю. Вы можете чувствовать себя удовлетворенным только с одной из этих книг. Другие предпочитают выровнять свои полки с как можно большим количеством книг…

Рекомендуется упаковать хотя бы одну из этих книг в сумку с насекомыми и иметь под рукой в ​​вашем доме. Вы никогда не знаете, когда произойдет катастрофа.

Учись и делай Создавай опыт

Прежде чем мы начнем обзор лучших книг по выживанию, важно помнить, что книга не может научить вас всему. Многие из следующих авторов узнали свои навыки, приняв подход из первых рук и выжив в пустыне. Некоторые из них постоянно живут вне сети.

После того, как вы выбрали одну или четыре книги, я рекомендую вам пойти в лес и попробовать их. Разжигание огня без зажигалки или огня может показаться легким, но вы не хотите, чтобы ваша первая попытка находилась под давлением с большим беспокойством…

Начать медленно; Попробуйте некоторые навыки каждый месяц. Не забудьте создать аварийный запас еды и воды, что должно стать повседневной практикой. Быть готовым требует знаний, опыта и подготовки.

Лучшие книги по выживанию 2018 года

Ваше выживание: защитите себя

авторы: 2007

Дата публикации: Боб Арнот Марк Коэн

: Вы беспокоитесь о возможных пандемиях, таких как Эбола или вирус гриппа? Если это так, «Ваше выживание» — это книга выживания в пустыне для вас. Доктор Боб Арно — доверенный медицинский корреспондент, а Марк Коэн — выживший.

Они объединили свои знания, чтобы написать книгу, которая поможет вам планировать бедствия напрямую и экономически..

Ваше выживание — это не только выживание в пустыне; Речь идет о том, как выжить в любом сценарии бедствия. Существуют контрольные списки, которые помогут вам создать запасы продовольствия в чрезвычайных ситуациях, способы защиты вашей семьи во время стихийных бедствий, таких как торнадо и выжившие террористические акты..

Коэн и Арно сделали книгу легко читаемой, разделив ее на три части: до катастрофы, во время чрезвычайной ситуации и после кризиса.

Эта организация поможет вам найти то, что вам нужно знать. Они включают в себя множество советов экспертов, а также 90-минутный DVD для вашей семьи, чтобы помочь вам подготовиться к будущей катастрофе. Читая «Выживание», вы получаете огромные знания, которые помогут вашей семье выжить в любом сценарии..

Как остаться в живых в лесу: полное руководство

Брэдфорд Энджер

Дата публикации: 2001

Анжер написал классическую книгу о выживании, которая заслуживает места в его сумке или снаряжении для насекомых. Нет никаких сомнений в том, как выжить в лесу: полное руководство по еде, укрытию, самосохранению в любом месте должно быть взято для любой поездки в лесу.

Содержание твердое. Тем не менее, многие люди отмечают, что на чертежах отсутствуют детали, поэтому навыки легко понять..

Angier жил на земле и предлагал свои переживания из первых уст читателям. Он был перепечатан в 2001 году, но оригинал был написан в 1956 году. Хотя он немного устарел, навыки, включенные в книгу, вечны и будут работать сейчас…

Одной из причин его популярности является его организация. Книга состоит из четырех разделов: средства к существованию, жара, ориентация и безопасность..

Вы найдете множество информации, которая включает в себя такие темы, как изготовление одежды, знаки помощи, полноцветные иллюстрации растений, которые вы можете съесть в пустыне, и как поймать игру без оружия..

Навыки выживания на открытом воздухе

Ларри Дин Олсен

Дата публикации: 1997

: Олсен обучает читателей многим навыкам с помощью этой тематической книги навыков индейцев. С помощью этой маленькой книжки вы научитесь приобретать укрытие, воду, огонь, инструменты, еду и многое другое…

Это небольшая книга, но она не лишена качества. Эти навыки выживания на открытом воздухе научили три поколения искателей приключений выживать без необходимого снаряжения..

Вам не нужно тратить сотни долларов, чтобы купить оборудование, чтобы выжить в дикой природе. Все, что вам нужно, это знания, и это то, что вы получите с навыками выживания на открытом воздухе. В текущем издании автор добавил информацию о своем жизненном опыте на примерах навыков активного отдыха и выживания..

Вы найдете информацию о том, как сделать веревку, стрельбу из лука и фрикционное пожарное оборудование. Многие люди испробовали свои советы на местах на протяжении многих лет; Вы выживете, если у вас есть эта книга под рукой.

Навыки выживания в первозданной пустыне: голые в пустыне

авторДжон Макферсон

Дата публикации: 1993

Если вы хотите, чтобы книга научила вашим примитивным жизненным навыкам, «Навыки выживания в первозданной дикой природе» — один из лучших вариантов. Джон МакФерсон провел годы своей жизни, изучая навыки, которые он детализирует в романе.

Навыки выживания в первобытной дикой местности: Голая в пустыне включает в себя практические инструкции и описание того, как завершить навыки.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на выживании, вы научитесь процветать в дикой ситуации, делая эту книгу невероятной книгой о диком выживании..

Вместо того, чтобы охватывать широкий спектр навыков, МакФерсон сосредоточился на тщательном изучении включенных навыков. Читатели учатся загорать оленьим шкурам, строить оборудование для дугового бурения, изготавливать глиняную посуду, строить шпагат и создавать временные укрытия. Примитивная пустыня действительно старая, но хорошая.

Макферсон добавил реальные фотографии, более 700, вместо иллюстраций и рисунков. Фотографии связывают читателя с процессом и помогают понять, что делать..

Это следующий лучший сценарий в дополнение к практическому выполнению задач. Макферсон планировал, что каждая глава его книги будет сама по себе книгой.

Тем не менее, книга не охватывает некоторые важные методы выживания, такие как поиск и обработка воды, которая необходима для выживания. Это отличный вариант для книги о выживании на природе, но она лучше всего подходит для нового любителя природы и для тех, кто хочет вести более открытый образ жизни вне сети…

Справочник по выживанию: основные навыки для приключений на открытом воздухе

Колин Тоуэлл

Дата публикации: 2012

С именем The Survival Handbook он надеется найти широкий спектр навыков и информации, которые помогут читателям. Нужно помнить одну вещь — размер этой книги. Он весит около двух фунтов и может быть не лучшим вариантом для вашей сумки для насекомых, но он отлично подходит для хранения на полке для справок.

Вы найдете много информации. Towell добавил множество сценариев в разных климатических условиях.

Книга включает в себя глобальные навыки, которые вам могут понадобиться, чтобы выжить в различных условиях. Многие молодые читатели ценят эту книгу, потому что Тоуэлл добавил много иллюстраций, что делает ее отличной книгой для чтения. Письмо современное и хорошо организованное..

Если вам нужно выбрать книгу по выживанию на природе, «Справочник по выживанию» будет хорошим вариантом. Он учит вас, как делать приюты, находить воду, ловить и готовить дикие продукты..

Существуют методы оказания первой помощи, которые идеально подходят для сценариев выживания и дикой природы. В общем, многие выжившие поместили бы эту книгу в список лучших книг по выживанию…

SAS Survival Handbook, третье издание: полное руководство

Джон «возвышенный» мудрец

Дата публикации: 2014

: Последнее издание SAS Survival Manual включает в себя две новые главы: городское выживание и терроризм, которые необходимы многим выжившим!

Этот «бестселлер» написан Джоном «Лофти» Уайзманом, бывшим экспертом по выживанию из спецслужб. Добавьте одну из лучших и самых надежных сведений о выживании, которые вы можете найти в книге..

Это классическая книга выживания на природе. С последним выпуском вы можете быть уверены, что все обновлено и отражает новейшие технологии. Мне нравится добавление самых последних глав. Когда мы думаем о сценариях SHTF, большая часть нашей популярности в городских районах..

Терроризм — это реальная угроза нашей безопасности. Руководство по выживанию SAS нацелено на выживание в боевых ситуациях, но принципы, которым оно учит, могут применяться во многих случаях..

И туристы, и любители приключений наслаждаются SAS Survival Manual. Вы можете найти информацию об основных кемпинговых и навигационных судах. Есть информация о навигационных навыках старой школы и использовании нового GPS. Мудрец говорит о выживании на суше и на море.

Напишите о том, как вооружиться для элементарной самозащиты и как защитить свою семью от злоумышленников. SAS Survival Handbook — одна из лучших книг по выживанию; Он включает в себя почти все, что вам нужно знать, чтобы выжить при любом возможном сценарии.

Одна из лучших вещей — это то, что она поставляется в карманном варианте, который можно хранить в сумке для чрезвычайных ситуаций…

Когда весь ад раскололся: вещи, которые нужно выжить

Коди Лундин

Дата публикации: 2007

Коди Лундин, автор книги «Когда все ломается», также написал очень популярную книгу «98.6 градусов». Это книга, полная готовности к стихийным бедствиям и чрезвычайных навыков. Вы найдете информацию о том, как выйти из строя во время стихийного бедствия, создать срочную наружную кухню и как обращаться с трупом..

В то время как это может быть трудным для чтения, когда All Hell Breaks Loose учит семьи, как подготовить и управлять сценариями выживания, включая психологию выживания и как получить навыки, необходимые для того, чтобы противостоять бедствию.

Зачем включать психологию? Пережить сценарий бедствия — это 90% психологии и 10% оборудования и методов. Лундин помещал цитаты и советы по всей книге, чтобы побудить читателей вспомнить конкретные стратегии в условиях стресса. Когда ваше тело чувствует угрозу, оно использует режим боя или полета. Это легко запомнить встречи; они помогут вам остаться в живых.

В книге также много ценной информации. Вы найдете базовую первую помощь, рекомендации по выживанию, хранению пищи, созданию альтернативных вариантов освещения, строительству временных туалетов и отлову грызунов для еды…

Для всего, что вам нужно знать о самообеспечении, когда вам нужен роман «All Hell Breaks Loose». Если вы хотите книгу, которую ваша семья может взять и начать, я рекомендую эту книгу. Это также идеально подходит для городских и пригородных выживших..

В этих романах хранится много важной информации. Возможно, вы уже знаете некоторую информацию, но это хорошая идея иметь ссылки под рукой. Вы никогда не знаете, когда можете забыть шаги или вам нужно показать кому-то еще, как выжить.

Получите ваше чтение на

Вам не нужно готовиться к заключительному дню, чтобы купить одну из лучших книг по выживанию. На самом деле, это отличная идея, чтобы все были готовы..

Вы можете не верить, что экономика рухнет или что пандемия гриппа убьет половину нашего населения. Книга по выживанию на природе может помочь семьям, которые любят отдыхать, гулять или проводить время на свежем воздухе..

Семьи, которые охотятся или тайники, могут извлечь выгоду из книги выживания. Проводить время на свежем воздухе — отличное образование для детей. Эти книги научат ваших детей диким продуктам и тому, как выслеживать оленей. Выберите один из семи превосходных вариантов выше, которые соответствуют потребностям вашей семьи.

Вам может не понадобиться книга, которая охватывает примитивные навыки, но каждый может использовать книгу, которая учит их основным навыкам выживания. Надежда никогда не должна использовать навыки в жизненной или смертельной ситуации, но они есть, если они вам нужны..!

Книги по выживанию на русском языке

SAS. Руководство по выживанию

( Джон «Лофти» Уайзман, 2005 г.)

578 стр. | PDF | 60.1 Mb

Джон «Лофти» Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиадесантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Это практическое руководство показывает, как выжить в дикой природе, в любых климатических условиях, на суше и на море. Предназначено для всех, кто ведет активный образ жизни (туристов, путешественников, моряков и т.д.), а также для тех, кто оказался в экстремальной ситуации в результате аварии или катастрофы.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Энциклопедия выживания. Один на один с природой

( Б.Кудряшов, 2001 г. )

384 стр. | PDF | 34.2 Mb

Автор — профессиональный специалист по выживанию и спасению, который уже свыше 20 лет занимается этой проблемой. В книге учтен опыт обучения военных летчиков в спеццентрах выживания, подготовки подразделений спецназ, экспериментов Института авиакосмической медицины, а также зарубежный опыт подготовки по выживанию в армии США.

Каждый, чьи профессия и увлечения связаны с определенным риском, найдет для себя полезные советы, которые будут способствовать благополучному выходу из критической ситуации. Книга изложена в популярной форме, содержит много рисунков и рассчитана на широкий круг читателей.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Учебник выживания в экстремальных ситуациях

( П.Дарман, 2001 г. )

346 стр. | PDF | 20 Mb

Книга рассказывает о том, как выжить в различных нештатных ситуациях: в пустыне, тайге, джунглях, на Крайнем Севере. Вы узнаете, как найти пропитание, развести огонь, оказать первую медицинскую помощь себе и своим товарищам, а также много другой полезной информации, почерпнутой из пособий спецподразделения SAS.
В основе выживания лежат простые вещи: ваша психологическая подготовка, одежда, которую вы носите, и всё, что берете с собой. Чтобы выжить, вам необходимо овладеть искусством выживания, особенно психологическим его аспектом, поскольку от этого в конечном счете и зависит, останетесь вы в живых или погибнете.
В этой книге собран опыт выживания в экстремальных ситуациях специальных подразделений мира, таких как SAS, СПЕЦНАЗ ГРУ, «Морские котики» США и т.п. Здесь вы найдете информацию о том, как выжить в пустыне, тундре, тайге или джунглях, используя имеющиеся под рукой средства. Книга пригодится всем, кто любит путешествовать, летать и плавать.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

36,6 градусов: искусство оставаться в живых

( Лундин, 2005 г. )

288 стр. | PDF | 47.8 Mb

Предназначенная стать классикой андеграунда, книга «36,6 градусов. Искусство оставаться в живых!» представляет собой захватывающее путешествие без остановок, до отказа наполненное здравыми, соответствующими времени ценными советами по выживанию в отдаленной от цивилизации местности или на большой дороге. Автор Коди Лундин, основатель и директор национально признанной Школы жизненных навыков аборигенов, разработал свою собственную стратегию благоразумного поведения в условиях дикой природы, основанную на уникальном принципе поддержания средней температуры тела на жизненно важном уровне в 36,6° С.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Учебник выживания. Опыт элитного спецподразделения

( С.В.Баленко, 2005 г. )

768 стр. | PDF | 90.4 Mb

Эта книга написана полковником спецназа ГРУ, доктором технических наук профессором Академии военных наук Сергеем Викторовичем Баленко. Она включает в себя колоссальный опыт подготовки диверсантов-профессионалов, способных выжить в экстремальных условиях, готовых к чрезвычайным ситуациям, умеющих преодолевать любые препятствия и многое другое.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Стиль спецназа. Система боевого выживания

( А.Крылов, 2004)

240 стр. | PDF | 8.5 Mb

Книга рассказывает о традиционных и нетрадиционных формах поддержания здоровья для выживания в боевых и других экстремальных условиях. Система изначально была разработана для узкого круга профессионалов, применяя которую они могли защитить множество людей. Однако сейчас, когда бандитизм и борьба за передел собственности и сфер влияния вышли на улицы мирных городов, возникает необходимость знать основы выживания каждому гражданину.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Человек в экстремальных условиях природной среды

( В.Г.Волович, 1983 г. )

196 стр. | PDF | 10.9 Mb

Ежегодно тысячи научных экспедиций, поисковых отрядов, промысловых партий, туристских групп отправляются в дальние края — в арктические широты, таежные дали, безводные пустыни, непролазные джунгли, в моря и океаны. И нередко они оказываются в трудных и опасных условиях, когда под угрозой находятся не только успешное достижение поставленной цели, но и сама жизнь. В книге систематизирован минимум знаний, необходимых в различных природных условиях для сохранения жизни и здоровья в критических ситуациях.
Человек в экстремальных условиях природной среды

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Настольная книга рейнджера

( Пехотная школа Армии США, 2000 г. )

270 стр. | PDF в rar | 10.1 Mb

Данная книга является переводом Учебника рейнджера Армии США (SH 21-76 Ranger Handbook) издания 2000 года. Книга используется в качестве учебного пособия при подготовке рейнджеров и рассчитана на курсантов учебной бригады рейнджеров, так и на всех военнослужащих 75-пехотного полка рейнджеров Армии США. Учебник переведен полностью, без изъятий и сокращений. Стиль изложения и разбивка по разделам полностью сохранены. Кроме того, для более полного понимания изложенного материала, книга снабжена приложениями, в которых рассмотрены организационная структура, основы боевого применения и подготовки подразделений рейнджеров Армии США. Также в конце учебника приведен список сокращений и аббревиатур, которыми изобилует книга. Книга предназначена для изучения иностранного военного опыта.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Способы автономного выживания человека в природе

( А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук, 2004 г. )

367 стр. | PDF + RTF | 5 Mb

В учебном пособии рассмотрены вопросы обучения учащихся выживанию в условиях вынужденного автономного существования в природной среде. Систематизированы ситуации автономного существования человека в природной среде. Даны необходимые рекомендации по организации действий, обеспечению жизнедеятельности человека (группы) в различных экстремальных ситуациях, методические рекомендации по обучению необходимым для этого умениям и навыкам.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Техника выживания в экстремальных условиях

( Александр Стилвелл, 2001 г. )

352 стр. | DjVu | 5.4 Mb

В этой книге вы найдете все, что нужно знать, чтобы выжить в экстремальных условиях и вернуться в цивилизованный мир. Это исключительное пособие содержит более 200 рисунков, демонстрирующих овладение техникой выживания (в том числе и во время природных катастроф), изготовление необходимых инструментов и сохранение пищи, нахождение воды в бесплодной пустыне или в заболоченных джунглях; рассматриваются вопросы, связанные с первой помощью в условиях дикой природы, сооружением укрытия, разделкой рыбы и туш животных. Вы узнаете, какие растения съедобны, какие смертельно опасны и каких животных в ситуации борьбы за жизнь следует избегать.
Книга предназначена для боевой подготовки войск спецназначения, но она, безусловно, будет необходимой и интересной для самого широкого круга читателей.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Черная медицина: Темное искусство смерти, или Как выжить в мире насилия

( Н.Маширо, 2005 г. )

426 стр. | DJVU | 7.4 Mb

Знаете ли вы, как использовать газовое оружие и электрошокеры? Сможете ли выстрелить из винтовки и пистолета, когда вас бьют? Как защищаться, если вас душат или не дают двигаться, как без оружия противостоять ножам и дубинкам? Самоучитель доктора Маширо дает ответы на эти вопросы. Объясняет он и психологические трюки, с помощью которых вы сможете изме- нить ситуацию нападения в свою пользу. Эту книгу обязательно должны прочесть люди, которые изучают или преподают при- емы самозащиты, и те, кто просто хочет выжить.

Скачать : turbobitnet → depositfiles → Letitbit

Все перечисленные ниже книги можно скачать в одном архиве:

Скачать сборник книг по выживанию (46 Mb): turbobitnet → depositfiles → Letitbit

  1. Школа выживания в природных условиях

    ( А.А.Ильин, 2001 г. )

    384 стр. | DJVU | 3 Mb

    Человек, оказавшийся в глухом бесконечном лесу, на безлюдном морском побережье, на опасной горной тропе, может и должен выжить. Это глубокое убеждение автора этой книги, доступно и подробно рассказывающей о способах выживания в экстремальных ситуациях. Изнее вы узнаете, что необходимо делать в непростых обстоятельствах, а чего делать категорически нельзя, как развести костер, построить примитивное убежище, опреснить и обеззаразить воду, сориентироваться на местности, найти пищу, оказать первую медицинскую помощь — а в конечном счете победить обстоятельства, выжить самому и помочь выжить другим.

  2. Справочник сталкера. Азбука выживания

    ( В.Черноборов, 2006 г. )

    161 стр. | PDF | 1.7 Mb

    Прочитав этот интереснейший справочник, вы сможете ориентироваться и правильно себя вести как в аномальных зонах, так и в моменты воздействия аномальных явлений.Пусть тишина не обманывает вас…
    Удивительное и таинственное бывает и величественно-притягательным, и смертельно опасным…
    Наша задача – научить выживать не просто в сложных условиях, а в аномально сложных. Выживание в аномальных зонах и в обычных местах – в моменты действия аномальных явлений.

  3. Выживание в экстремальных ситуациях. Удивительные факты

    ( П.Доусуэлл, 1996 г. )

    66 стр. | DJVU | 4.3 Mb

    В этой книге собраны рассказы о людях, смотревших смерти в лицо и все же сумевших остаться в живых. Одни из них —например, путешественники, военнослужащие, альпинисты — находились в чрезвычайных обстоятельствах, когда с ними произошел тот или иной несчастный случай. Другие — пассажиры, рабочий персонал, туристы — были поставлены перед необходимостью бороться за свою жизнь совершенно неожиданно.Какова грань, отделяющая жизнь от смерти во время катастрофы? Часто это просто больше возможностей спастись. Например, у тех, кто находится на палубе тонущего корабля, гораздо больше шансов на спасение, чем у тех, кто оказался в трюме. А когда непосредственная угроза жизни миновала, в борьбе за выживание особенно важны решительность и быстрота действий. Так, экипажу «Аполлона-13» удалось спастись после катастрофического взрыва на корабле именно потому, что все пилоты сохранили хладнокровие в экстремальной (исключительной) ситуации. Другой пример: все до единого члены антарктической экспедиции Эрнеста Шеклтона благополучно возвратились домой после скитаний по ледяным пустыням. Своим спасением они во многом были обязаны твердой решимости руководителя экспедиции во что бы то ни стало найти обратный путь.

  4. Выживание в экстремальных условиях природы ГРУ

    153 стр. | PDF | 1.3 Mb

    по материалам книги:
    Тарас А.Е.,Заруцкий Ф.Д.
    Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ

    Настоящее пособие является сборником материалов (незначительно переработанных и упорядоченных) с различных ресурсов. В соответствии с этими сценариями и были отобраны разделы пособия. Так как в основе многих глав лежат армейские пособия, то зачастую используются военные термины. Однако, поскольку после катаклизма вполне возможно возникновение обстановки, «приближенной к боевой», то вероятно, употребление
    таких терминов вполне уместно. Кроме того, любой желающий может выбрать из данного пособия то, что кажется ему наиболее уместным в конкретной обстановке.

  5. Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях

    (А.Ильин, 2001)

    194 стр. | PDF | 2.2 Mb

    Предупрежден — значит вооружен. Если в случае внезапной опасности, аварии, стихийного бедствия вы готовы действовать грамотно и решительно — ваши шансы остаться в живых значительно возрастают. А для этого надо знать, какие опасности могут вас подстерегатьна улице, в самолете, в поезде, рядом с промышленным предприятием, на корабле. Знать, как избежать их, и знать, как с ними бороться. О том, как спасти себя и помочь выжить другим в самых экстремальных ситуациях, и рассказывает эта книга

  6. Энциклопедия экстремальных ситуаций

    ( А.Гостюшин, 1994 г.)

    250 стр. | DJVU | 2.77 Mb

    За свою историю человечество поневоле узнало очень много об экстремальных ситуациях. Эти знания дорого оплачены. Это попытка сбора их под одной обложкой, извлекая из самых разных книг, пособий, статей и специальных учебников.
    Читатель должен посмотреть на эту книгу как на единое целое, еще один рассказ о природе и человеке: в экстремальных проявлениях они особенно ярки. У книги, лежащей перед вами, есть возможность со временем стать в общем-то народной энциклопедией. Жизнь в России, к сожалению, способствует экстремальным ситуациям.

  7. Как избежать голодной смерти

    ( А.Ильин )

    384 стр. | DJVU | 3.81 Mb

    От неумения до беды один шаг. Известны десятки случаев, когда люди погибали от голода в окружении съедобных растений, о которых не знали, дичи и рыбы, которых не могли поймать.В этой книге подробно, доступно и увлекательно рассказывается, как отличить съедобные растения от несъедобных, как сделать снасти для рыбалки и охоты, как правильно хранить добытую пищу, как есть насекомых и пресмыкающихся и как, в конечном счете, не умереть с голоду, выжить самому и помочь выжить другим.

  8. Искусство выживания

    ( А.В.Бурьяк , 2005 г.)

    135 стр. | PDF | 677 Kb

    От издателя: Книга в систематизированной форме излагает приемы действий в критических ситуациях, а также подготовку к таким ситуациям.Рассматриваются как типичные, так и специфические трудности, с которыми может столкнуться индивидуум. Излагаются соответствующие сведения из медицины, техники безопасности, пожарной тактики, биологии, геологии и т.п. Книга предназначена для каждого, кто хочет усовершенствовать свои навыки выживания.

  9. Азбука безопасности в чрезвычайных ситуациях

    ( В. Жаворонков, 2005 г. )

    146 стр. | PDF | 1.48 Mb

    Несчастье приходит к людям нежданно-негаданно, внезапно: пожар, ураган, наводнение, взрыв на предприятии, заражение территории радиоактивными веществами, разлив и испарение различных ядов, дорожно-транспортные аварии, а также другие катастрофы и стихийные бедствия.Каждый человек должен быть готов к возникновению аварийной ситуации. Основы выживания в экстремальных ситуациях — прочные знания защиты, поведения, первой медицинской помощи и других актуальных вопросов, раскрытию которых посвящена эта книга.

  10. Школа выживания. Зимняя аварийная ситуация

    ( А.А.Ильичев, 1991 г. )

    100 стр. | DJVU | 1.39 Mb

    Первый выпуск серии «Школа выживания», посвященный проблемам экстремального туризма. Автор, известный путешественник, организатор Ассоциации любителей экстремальных путешествий, знакомит с основными принципами строительства и оборудования снежных убежищ, правилами поведения в чрезвычайной ситуации.
    Для самодеятельных туристов.

    Зимние чрезвычайные происшествия — распространенная аварийная ситуация в туризме. Достаточно сказать, что для 12—15 проц. путешественников, погибших в результате несчастных случаев, непосредственной причиной стало переохлаждение.

  11. Автономное существование

    27 стр. | PDF | 850 Kb

    В наше время практически каждый человек может побывать в любой точке земного шара: самолет, поезд, автомобиль, быстроходный морской лайнер доставляет вас куда угодно. По воле случая, по своей неопытности, а иногда и сознательно каждый из нас может попасть в сложную ситуацию и остаться один на один с природой. Ежегодно в мире гибнут сотни тысяч людей в результатеаварий наземного рушения, авиационных катастроф, кораблекрушений, трагедий в туристических походах и экспедициях.
    Главная проблема в таких случаях заключается в том, что многие люди совершенно не подготовлены, оставшись без готовых продуктов, медикаментов, необходимой одежды и средств. К экстремальным ситуациям наиболее
    подготовлены: медицинские работники, сотрудники МЧС, пожарная охрана, солдаты и офицеры ВС.

  12. Буклет тревожных времен

    ( Члены группы «Тревожные времена» )

    120 стр. | PDF | 1.2 Mb

    Данный буклет знакомит с проблемами, которые возникнут перед людьми в случае глобальной катастрофы, именуемой сдвигом полюсов. Буклет не следует рассматривать как руководство по выживанию. Он призван лишь подсказать полезные источники информации, дать общее представление о возможных проблемах и вариантах их решения.
    Подобная катастрофа приведет к разрушению
    государственных и коммунальных служб — таких, как система снабжения электроэнергией и водой. Землю окутает сумрак, а выпадение вулканической пыли приведет к загрязнению почвы и родников. Возникнет также нехватка свежей пищи. Но здоровый образ жизни, как во время, так и после таких катастроф вполне возможен. Человечество переживало их и прежде.

  13. Самоспасение без снаряжения

    ( Г.С.Чеурин, 2001 г. )

    64 стр. | PDF | 1.5 Mb

    Книга рассказывает о способах выживания коренных северных народов, древнерусских методиках, традициях многочисленных народов стран СНГ. Согласно утверждаемой концепции, безопасность обеспечивается, в первую очередь не снаряжением и предварительной подготовкой, а культурой общения с окружающим миром, что и помогает предотвращать чрезвычайные происшествия. В случае же экстремальных ситуаций предполагаются действия при полном отсутствии как предварительно подготовленного снаряжения, так и медикаментов. Рассматриваются проблемы, возникающие между различными личностями в реальных экстремальных ситуациях, при столкновении мнений, а также методики конфликтологии, применяющиеся в мире в целом, и в России – в частности.

  14. Практика вольных путешествий

    ( Антон Кротов, 1998 г. )

    35 стр. | PDF + RTF + FB2 | 824 Kb

    В книге рассказывается, как можно путешествовать по России практически без затрат – на попутных машинах, электричках, автобусах, теплоходах. Как переночевать без гостиницы, как ездить на поездах без денег и без обмана, как общаться с милиционерами и контролерами. Многие советы пригодятся читателю и в повседневной жизни.

  15. Чрезвычайные ситуации социального характера и защита от них

    ( В. М. Губанов, Л. А. Михайлов, В. П. Соломин, 2007 г. )

    288 стр. | PDF + DOC | 1.7 Mb

    В пособии рассматривается социальная сфера жизнедеятельности человека и связанные с ней угрозы безопасности личности и обществу. Характеризуются чрезвычайные ситуации социального характера (военные, межэтнические, межконфессиональные конфликты, массовые беспорядки), а также способы защиты населения и территорий. Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Безопасность жизнедеятельности», а также для широкого круга специалистов.

  16. Бой на выживание — Интуитивная Система Боя

    ( Константин Шестопалов, 2008 г. )

    64 стр. | PDF + DOC | 1.4 Mb

    Бой на выживание представляет новый уровень боевых искусств – в отличие от традиционных боевых искусств его основу составляет не техника, а принципы. Автор раскрывает теоретические аспекты Боя на выживание, уделяет много внимания тактике и стратегии ведения поединка. Также в книге дано детальное описание болевых точек на теле человека, соответственно воздействию на которые следует строить свою технику.
    Книга будет интересна как профессионалам, так и широкому кругу читателей.

  17. Золотые правила спасения в 100 экстремальных ситуациях

    ( Коллектив авторов, 2009 г. )

    227 стр. | PDF + RTF | 2.2 Mb

    К сожалению, от неприятных ситуаций никто не застрахован, иногда они могут перейти в разряд трагических. Предугадать возникновение экстремальных ситуаций подчас невозможно, потому они и получили такое название. Однако в силах любого человека овладеть некоторыми знаниями по поводу того, как правильно вести себя, попав в то или иное сложное положение. Настоящая книга поможет вам в этом.

  18. ( Л.А. Михайлов, 2008 г. )

    157 стр. | PDF + DOC | 3.4 Mb

    В учебнике систематизированы основные правила, нормы, закономерности и способы обеспечения безопасности жизни в условиях автономного выживания человека в природе. Учебник составлен на базе большого теоретического и практического материала, разработанного группой ветеранов спецназа, участников боевых действий, психологов, изучающих влияние экстремальных ситуаций на человека, педагогов учебных заведений высшего, среднего профессионального образования и учителей общеобразовательной школы. Он предназначен для студентов, обучающихся организации обеспечения безопасности человека в чрезвычайных ситуациях, специалистов силовых структур и спасателей, а также для жителей нашей страны, проживающих в отдаленных регионах и в районах, подверженных риску находиться в автономном состоянии ввиду экстремальных природных условий. Излагаемый в учебнике материал может быть полезен спортсменам, туристам, работникам лесных и рыбных хозяйств и всем тем, кто увлекается лесным промыслом.

  19. Краткий справочник туриста

    (Штюрнер Ю.А. , 1985 г. )

    274 стр. | PDF | 9.8 Mb

    В справочник включены краткие сведения, которые могут пригодиться туристам при организации и проведении многодневных самодеятельных путешествий. В нем даются практические советы и рекомендации о комплектовании группы, подготовке снаряжения, организации питания, передвижении и ориентировании на местности, оборудовании привалов и ночлегов, проведении общественно полезной работы и простейших наблюдений за природой, оказании первой доврачебной помощи, охране природы и памятников истории и культуры. Основное внимание уделяется наиболее массовым и популярным пешим, водным, лыжным и горным путешествиям I-III категорий сложности.

КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

Из английской литературы, лично мне, например, было бы интересно почитать книжки популярных выживальщиков (Беар Гриллз, Лес Строуд, Рэй Мирс). В электронном виде не встречал, поэтому если кто-нибудь вдруг наткнётся, то сообщите — буду признателен.

На следующих страницах представлены книги, так или иначе, имеющие отношение к выживанию человека в агрессивной и недружелюбной среде:

  • Военное дело. Спецслужбы. Разведка. Партизанщина. Шпионаж.
  • Продолжение следует …

Не могу не отметить дружественный сайт : http://cianlibrary.ucoz.ru/, на котором автор собрал и поделился (см. 1-й комментарий) богатой подборкой книг по выживанию. Собственно, где-то 25% всех опубликованных книг на нашем сайте, можно найти в архиве «сборник выживальщика». Скачать этот сборник можно с родного сайта или прямо отсюда (убрал из архива повторяющиеся книги, а некоторые заменил на сканы лучшего качества) :

Скачать сборник выживальщика (540 Mb) : turbobitnet → depositfiles → Letitbit